Czym jest superkompensacja i jak wykorzystać ją w treningu?
Jak monitorować obciążenia treningowe u dzieci?
W jaki sposób sterować ćwiczeniami, aby zredukować tkankę tłuszczową?
Od czego zależy szybkość zawodnika w biegu maratońskim ?
W jaki sposób monitor pracy serca pomaga w treningu?
Na jakie parametry tętna zwracać uwagę?
Z jakich makroskładników korzysta organizm w trakcie wysiłku?
Które treningi warto biegać na tętno, a które na tempo?
Czy długie wybiegania należy biegać w oparciu o dystans, czy o czas?
Biegać według stref tętna, czy zakresów biegowych?
