Dla kolarzy amatorów z okolic Krakowa
Czym jest superkompensacja i jak wykorzystać ją w treningu?
Pomiar mleczanu w kilku prostych krokach. Poznaj funkcje Lactate Scout Sport i sprawdź, jak korzystać z urządzenia, aby monitorować intensywność wysiłku.
Co poziom mleczanu we krwi mówi o intensywności wysiłku? Sprawdź, jak jego pomiar pomaga wyznaczać strefy treningowe i lepiej dopasować obciążenia do możliwości organizmu.