Literatura

Książki dostępne w sprzedaży w firmie Sport Konsulting. Zamówienia proszę składać pod adres: sklep@sportkonsulting.pl

1. Trening w Twoich rękach
- Martin Kusch, Stephan Nusser. Cena 20 zł

Drugie już wydanie "Treningu w Twoich rękach" oferuje podręczne informacje dla osób dbających o swoje zdrowie, rekreacyjnie lub amatorsko uprawiających sport.

Celem wydania jest wyjaśnienie wielu zróżnicowanych metod treningowych, służących do osiągnięcia założonego celu. Dodatkowo przedstawiono konkretne przykłady, ukazujące prawidłowe nawyki treningowe ale też podstawowe błędy osób uprawiających sport.


2. Wiecznie Młodzi - Urlich Strunz. Cena 30 zł

SEKRET WIECZNEJ MŁODOŚCI

Dlaczego się starzejemy i jak można cofnąć zegar biologiczny?
Materia, z której składa się młodość - sam wytwórz hormony młodości.

BIEG PO MŁODOŚĆ
Rewelacyjny lek na pozbycie się zbędnych kilogramów - nawet we śnie
Naturalny doping dla mózgu: więcej tlenu pozwoli myśleć szybciej i bardziej kreatywnie

DIETA MŁODOŚCI
Uwaga na tłuszcz i cukier: jedz i pij życie
Smakowite dania, które uczynią Cię młodszym, szczuplejszym i szczęśliwszym

MŁODY UMYSŁ
Naucz się, jak emanować spokojem i opanowaniem oraz sprawiać wrażenie osoby kompetentnej

Wzbij się na szczyty swoich możliwości fizycznych i intelektualnych - odnieś sukces


3. ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE KRĘGOSŁUP – Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wiesław Niesłuchowski. Cena 24 zł

Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa.

Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu.

Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu.

Niektóre opisy i komentarze do ćwiczeń uzupełniono nowymi, cennymi informacjami. Ponadto, dla komfortu czytelników, którzy korzystają z książki podczas wykonywania ćwiczeń, powiększono ilustracje oraz rozmiar czcionki w poleceniach i instrukcjach